Entre as ações da Secretaria de Saúde de Cubatão está o atendimento de Saúde Mental nas unidades dos bairros, a porta de entrada da população para o SUS. A formação de grupos de acordo com as demandas de cada território tem se tornado uma ferramenta valiosa para buscar esse objetivo. A seguir, as histórias do grupo de mulheres do Jardim Casqueiro, do grupo de ansiedade da Vila dos Pescadores, do grupo de gestantes do Jardim Nova República e do grupo de Saúde do sono da Cota 200.
GRUPO DE MULHERES
O curta-metragem de animação “Vida Maria” foi a atração da mais recente reunião mensal do Grupo de Mulheres do Jardim Casqueiro, no dia 19 de junho. O filme conta a história de três gerações de mulheres de uma mesma família no sertão nordestino. Lançada em 2006, a obra foi produzida, escrita e dirigida pelo animador gráfico Márcio Ramos.
A partir das histórias narradas no filme, as participantes conversaram sobre suas experiências, trajetórias, sonhos e expectativas diante dos percalços da vida, suas angústias e os novos sentidos para continuar.
A psicóloga que coordena o grupo, Elisa Santos Alexandre, conta que as situações e as emoções despertadas pelo filme possibilitaram às participantes se perceberem com qualidades que até então não visualizavam em si. “Com corações e adjetivos trazidos pela fisioterapeuta, expressaram suas qualidades através das peças que a vida lhes pregou”, relata.
Elisa Santos destaca a atuação de forma multidisciplinar. Além da fisioterapeuta da Unidade Básica de Saúde do Jardim Casqueiro que preparou uma sessão de auriculoterapia após o filme, outros profissionais da equipe participam e contribuem com o trabalho terapêutico realizado no grupo a cada reunião, em que conversam sobre sobre questões de autoestima, dependência emocional, amadurecimento, machismo, dinâmica familiar e outros assuntos.
Desde março, cerca de 20 mulheres reúnem-se em cada terceira quarta-feira do mês para conversar e refletir a respeito dos seus incômodos e desejos. As participantes passam e se conhecer e a se reconhecer e também a frequentar outros grupos e serviços que a unidade de Saúde oferece. Os encontros são realizados no Centro de Referência de Assistência Social-CRAS Rubens Lara, o que mostra também a parceria entre as secretarias de Saúde e Assistência Social. O próximo encontro já está marcado: 17 de julho.
ANSIEDADE NA VILA DOS PESCADORES
Quem convive com Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) ou algum outro transtorno de ansiedade sabe como é difícil lidar com os pensamentos ansiosos. No entanto, mesmo quem não tem um diagnóstico pode se beneficiar de técnicas de relaxamento para a ansiedade.
A partir desse cenário, a Unidade de Saúde da Família (USF) montou um grupo de combate à ansiedade, que surgiu como forma de ajudar aqueles que já foram diagnosticados com TAG ou algum outro transtorno de ansiedade e pessoas que também não foram diagnosticadas, mas q sofrem de pensamentos ansiosos do dia a dia.
Inclusive, são estratégias interessantes até mesmo para prevenir o desenvolvimento ou agravamento de crises. As técnicas aplicadas são meditação, relaxamento, técnicas de respiração e alongamento.
Tirar um período de relaxamento é fundamental para diminuir a ansiedade, aumentar o autocontrole e melhorar o estado energético do organismo. A técnica é capaz de reestabelecer o equilíbrio físico, mental, emocional e ainda retardar o envelhecimento.
O grupo se reunirá uma vez ao mês na sede do Exército da Salvação, na Rua Amaral Neto, 211, Vila dos Pescadores, o público-alvo serão aqueles que estão em acompanhamento terapêutico.
SAÚDE MENTAL NA GESTAÇÃO NO JARDIM NOVA REPÚBLICA
Na USF do Jardim Nova República, o grupo de Saúde Mental teve como objetivo acolher gestantes e trabalhar as variações emocionais e comportamentais advindas da gestação.
Quando alguma gestante inicia o pré-natal na unidade, a enfermeira responsável a encaminha para a equipe multidisciplinar seguindo o protocolo SUS. Essa gestante será acompanhada por psicóloga, enfermeira, dentista, nutricionista e médico. Durante os atendimentos psicológicos, pode-se perceber que várias gestantes vinham com alto grau de ansiedade por diversos motivos. Daí ocorreu a ideia de formar o grupo, que teve o primeiro encontro realizado em junho.
SAÚDE DO SONO NA COTA 200
Segundo dados da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), 72% dos brasileiros sofrem de doenças relacionadas ao sono, entre elas, a insônia. Pensando em como solucionar esse problema sem o uso de medicamentos, a USF (Unidade de Saúde da Família) da Cota 200, gerenciada pela organização social de saúde Sociedade Brasileira Caminho de Damasco, em parceria com a Prefeitura de Cubatão, agora oferece o Grupo Saúde do Sono, uma iniciativa que visa a combater a insônia de forma natural.
Criado pela médica Beatriz Buéssio com participação da psicóloga Viviane Barbosa, o grupo se reúne toda última quinta-feira do mês, das 8h às 9h, em um ambiente acolhedor, criado para promover o relaxamento. Durante os encontros, são praticadas técnicas de respiração, meditação, musicoterapia e outras ferramentas baseadas em evidências científicas, que os pacientes podem incorporar ao seu dia a dia para melhorar a qualidade do sono.
“A insônia não é apenas uma questão de desconforto noturno; é um problema de saúde complexo, influenciado por múltiplas causas. Um sono de qualidade é essencial para o desempenho mental, cognição, memória e humor, além de melhorar o prognóstico de diversas patologias, como doenças cardiovasculares e metabólicas”, explica a médica.
Os encontros também servem para disseminar conhecimentos sobre a fisiologia do sono, esclarecer as causas multifatoriais da insônia e ainda dão a oportunidade para os participantes compartilharem suas experiências pessoais. Além disso, para complementar as atividades, foi desenvolvido um guia prático com 10 dicas simples para melhorar a qualidade do sono por meio de mudanças de hábito. Para participar é necessário se inscrever presencialmente na USF Cota 200, localizada na 2ª Passarela da Via Anchieta km 50, s/nº.
SAÚDE MENTAL NA ATENÇÃO PRIMÁRIA À SAÚDE
As 18 unidades de Saúde espalhadas pela cidade são a porta de entrada para todas as pessoas que precisam de qualquer atendimento em Saúde Mental. As reuniões dos grupos descritos acima são exemplos de que não é preciso ter alguma doença mental para ter acesso a atendimento psicológico e à promoção da Saúde Mental.
As unidades de Saúde de Cubatão estão de portas abertas para receber a população. Qualquer pessoa pode se dirigir a uma unidade de Saúde e solicitar o atendimento psicológico. Chegando à unidade, o cidadão e a cidadã passam pelo acolhimento inicial (agendado ou na hora, de acordo com a disponibilidade do profissional) e, em seguida, tem marcado o atendimento individual ou em grupo ou, caso haja necessidade, o encaminhamento para outros equipamentos da Saúde Mental como o Caps, Caps infanto-juvenil ou ambulatório.
Textos e fotos: Secom
